定年後の一人暮らしは寂しい？60代以上の出会いの探し方とパートナーを作るメリットデメリット

一般的に定年後、孤独に暮らす人は約3割の人がいるとされています。65歳以上の一人暮らし世帯は、男性が15%、女性が22％です。この割合は、今後どんどん増えていくとされており、2040年には、倍以上の割合になるとも言われています。

参考：「令和4年版高齢社会白書（全体版）『３ 家族と世帯』｜内閣府」

この記事では、定年後の一人暮らしで寂しいと感じる理由やその対処法について、詳しく紹介していきます。

定年後の一人暮らしが寂しい理由

現在60歳を超えて、そろそろ定年だけど一人暮らしなので、定年後寂しいかもしれないと不安になっている人も多いのではないでしょうか。

ここでは、定年後に一人暮らしが寂しいと感じる理由について解説します。

感情を共有する人がいない

定年後に寂しいと感じる理由の一つとして、感情を共有する人がいないことが挙げられます。

何か面白いことがあった、今日の晩ご飯が美味しい、ツラいことがあったなど、パートナーがいれば共有して、楽しさは2倍に、悲しいことやツラいことは半分こすることもできます。

しかし、一人暮らしであればこういった日常の些細なことを共有できる相手がおらず、寂しいと感じることも多いのです。

友人や知人が多い人でも、毎日の小さいことまで共有できる相手というのはなかなかおらず、定年後持て余す時間を楽しいことに充てる際に、パートナーがいればなあと思うことでしょう。

漠然とした不安を抱えてしまう

定年後に一人暮らしをしていると、寂しいと同時に将来に漠然とした不安を抱いてしまうといった理由も挙げられるでしょう。

年齢を重ねるごとに、病気などのリスクは増え、一人暮らし中に万が一家の中で倒れてしまったら、パートナーがいなければ最悪の場合「孤独死」してしまうことも考えられます。

そういった将来に対する漠然とした不安を避け、寂しい思いをしないためにも、定年後はパートナーが欲しいと思う人は多いです。

子どもや孫と仲睦まじい人と比べてしまう

定年後の一人暮らしが寂しいと感じる人の特徴として、他人と比較してしまうタイプの人も多いでしょう。

定年後は、一人で自由に余暇を満喫する！と意気込んでいたけど、実際一人でいると、いつも子どもや孫に囲まれている知人を見て、寂しさを感じてしまうこともあります。

また、道端ですれ違う老夫婦などを見て、寂しさを感じてしまう人も多いでしょう。そういった寂しさを抱えないためにも、定年後はパートナーが欲しいと考える人が少なくないのです。

定年後の一人暮らしの寂しさを避ける方法

定年後の一人暮らしの寂しさを避ける方法としては、以下の3つの方法があります。詳しく解説していくので、参考にしてみてください。

パートナーを作る

定年後の一人暮らしの寂しさを避ける方法としては、まずはパートナーを作るといった方法があります。

定年後なので、特に結婚などは深くは考えていないといった方やなんとなく寂しさを埋められる人が近くにいてくれれば、それでいいといった人も多いです。

そういった将来のことなどに対する価値観の合った人を見つけられると、楽しい老後を過ごすことができるでしょう。

60代以上で結婚しないパートナー探しならこちらの記事もあわせてご覧ください。

婚活する

定年後に寂しい思いをしないためには、婚活をするといった方法もあります。知人などの紹介で知り合って結婚するのも良いですが、手っ取り早く自分の価値観と合った人を見つけるなら、婚活アプリや婚活サービスを利用するのがおすすめです。

60歳以上の婚活なら、

「パートナーエージェント」

がおすすめです。

全国の婚活パーティーに参加できるサービスとなっており、60代以降の成婚も実現しています。

ただ決まった人とお見合いをするだけでは、あまりおもしろみがないかも…といった人は、婚活パーティーへの参加を検討してみてくださいね！

「パートナーエージェント」は、パーティーの種類も豊富で、10人以下の小規模でじっくり会話を楽しめるタイプのパーティーから、25人〜40人単位の大規模パーティーも開催しています。

一度に多くの人と会えるので、フリータイムをたくさんの人と楽しみたいといった人は参加してみると良いでしょう。

きっと素敵な人と出会えますよ♪

＼60代以上の人も成婚！／

打ち込める趣味を見つける

定年後に一人暮らしで寂しい思いをしない方法として、パートナーを作る以外にも、打ち込める趣味を見つけるといった方法もあります。

今まで仕事で時間が取れなかった好きなことに没頭することで、寂しさを感じなくなるでしょう。

もし、今特に打ち込める趣味がないといった方は、健康的になれる趣味を探してみてください。体操やスポーツなどが良いでしょう。

料理好きの方であれば、自分の畑を持って無農薬野菜を作るのもオススメです♪

今人気のシェア畑で、愛情たっぷりの無農薬野菜を育てませんか？首都近郊を中心に、70農園展開中で、60代以上の方も大勢趣味として楽しんでいるシェア畑。

自分が心を込めて作った無農薬野菜を、近所や親族にプレゼントするのも楽しそうですね♪

＼健康も趣味も出会いも手に入れる♪／

定年後の出会い方

では、ここからは定年後の出会い方について紹介していきます。老後、一人暮らしで寂しい思いをしないためにも、定年後の出会い方を知って、積極的にパートナーを作っていきましょう。

マッチングアプリを活用する

最近では、60代〜80代くらいの高齢層の方でも大勢が利用しているマッチングアプリ。スマホさえあれば、簡単に登録でき、すぐにその日からやり取りを始められます。

固定のパートナーを見つけられなくても、メッセージのやり取りである程度の寂しさは埋めることができるでしょう。

まずは、マッチングアプリの登録から始めてみてください。

と不安のある人も多いと思いますが、最近のマッチングアプリは有料制であったり、個人情報の提出が合ったりと、不安の少ない作りとなっています。

60代以上の登録者も多いマッチングアプリならシンシアリーユアーズがおすすめ！以下のボタンから簡単に登録できるので、まずは登録して、素敵な人を見つけてみてくださいね♪

＼60歳以上からの素敵な出会い♪／

社会人サークルや趣味の教室などに通う

定年後の出会いの場としては、社会人サークルや趣味の教室などがオススメです。ゴルフや登山、マラソンなど健康につながるスポーツを行なっている団体に所属してみると、新しい出会いも増えるでしょう。

また、自分の好きな物を共有できるばとして、趣味の教室などもおすすめです。楽器、料理、陶芸など趣味を通して、出会いが広がれば会話も弾み、楽しい毎日を送れるでしょう。

60代以上の出会いならシンシアリーユアーズ一択！

60代以上の出会いなら、マッチングアプリの「シンシアリーユアーズ」一択でしょう。

シンシアリーユアーズは、一般的な婚活アプリや恋愛マッチングアプリとは違い、いいね機能やマッチング機能を採用しておらず、気軽に友達作りやパートナー探しができます。

簡単なメッセージのやり取りから始まるので、恋愛に億劫な方やアプローチがあまり得意ではないといった方も気軽に始めることができるのが特徴です。

もちろん、パートナー探しもでき、50歳をすぎてから独身同士での出会いが実現したといった実績もあり、現在一人暮らしが寂しいといった60歳以上の方にもおすすめのアプリです。

まずは、以下のボタンから登録をしてみてくださいね♪

＼60歳以上からの素敵な出会い♪／

定年後は一人暮らし？パートナー探し？どっちが幸せ？

最後に、定年後の暮らしについて、パートナーを見つけた方が幸せなのか、一人暮らしの方が幸せなのか、比較をしていきます。

自分はどちらに当てはまっているのか、考えてみてくださいね！

定年後一人暮らしのメリットデメリット

定年後の一人暮らしのメリットデメリットとしては、以下のようなものがあります。

メリット
⭕️ 縛られずに自由に余暇を楽しむことができる
⭕️ 我慢していた趣味に没頭することができる
⭕️ 周囲のしがらみがなく、気楽に生きられる

デメリット
❌ 病気や怪我に気をつける必要がある
❌ ふとした時に寂しさを感じる
❌ 定年後は仕事というコミュニティがなくなり、より孤独を感じる

定年後にパートナーを作るメリットデメリット

定年後にパートナーを作るメリットデメリットとしては、以下のようなものがあります。

メリット
⭕️ 自分の居場所ができる
⭕️ 何かあった時に共有できる
⭕️ パートナーがいることで毎日の生活に活力が湧く

デメリット
❌ 生活が制限されていると感じる場合もある
❌ 時間やお金を自分だけに使えるわけではなくなる
❌ 同居の場合はストレスも溜まる

まとめ

この記事では、定年後の一人暮らしの寂しい理由や解決方法について、詳しく解説してきました。

定年後、一人暮らしで寂しい思いをしてしまうのは、人にもよります。頑張ってきた仕事を終えて、楽しい老後を過ごすためにも、価値観の合うパートナーを見つけたり、没頭できる趣味を見つけるのがオススメです♪

ぜひ、楽しいセカンドライフを過ごしてくださいね！